Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lanières de filet de cou d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
sauté à l'huile de maïs, maigre et gras
301
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides23 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 301 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 23 g 30%
- Acides gras saturés 9,9 g 50%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Questions sur : Lanières de filet de cou d'agneau
Combien de calories dans 100 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
100 g de lanières de filet de cou d'agneau : 301 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
50 g de lanières de filet de cou d'agneau : 151 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
150 g de lanières de filet de cou d'agneau : 452 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
200 g de lanières de filet de cou d'agneau : 602 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lanières de filet de cou d'agneau ?
250 g de lanières de filet de cou d'agneau : 753 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 58 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-165 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues