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Demi-épaule d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

braisé en cocotte, maigre

234
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 234 kcal —
  • Protéines 26 g 52%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 6,4 g 32%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 280 mg 6%
  • Zinc 5,9 mg 54%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23426 g0 g14 g
50 g50 g11713 g0 g7,2 g
150 g150 g35139 g0 g22 g
200 g200 g46852 g0 g29 g
250 g250 g58566 g0 g36 g

Questions sur : Demi-épaule d'agneau

Combien de calories dans 100 g de demi-épaule d'agneau ?

100 g de demi-épaule d'agneau : 234 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de demi-épaule d'agneau ?

50 g de demi-épaule d'agneau : 117 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de demi-épaule d'agneau ?

150 g de demi-épaule d'agneau : 351 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de demi-épaule d'agneau ?

200 g de demi-épaule d'agneau : 468 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de demi-épaule d'agneau ?

250 g de demi-épaule d'agneau : 585 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues