Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Demi-jarret d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

braisé, maigre

212
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 212 kcal —
  • Protéines 25 g 50%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12 g 16%
  • Acides gras saturés 5,4 g 27%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 76 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 5,1 mg 46%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21225 g0 g12 g
50 g50 g10613 g0 g6,2 g
150 g150 g31838 g0 g19 g
200 g200 g42450 g0 g25 g
250 g250 g53063 g0 g31 g

Questions sur : Demi-jarret d'agneau

Combien de calories dans 100 g de demi-jarret d'agneau ?

100 g de demi-jarret d'agneau : 212 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de demi-jarret d'agneau ?

50 g de demi-jarret d'agneau : 106 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de demi-jarret d'agneau ?

150 g de demi-jarret d'agneau : 318 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de demi-jarret d'agneau ?

200 g de demi-jarret d'agneau : 424 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de demi-jarret d'agneau ?

250 g de demi-jarret d'agneau : 530 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-175 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues