Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Demi-jarret d'épaule d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
braisé, maigre et gras
302
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides23 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 302 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 23 g 30%
- Acides gras saturés 11 g 54%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Questions sur : Demi-jarret d'épaule d'agneau
Combien de calories dans 100 g de demi-jarret d'épaule d'agneau ?
100 g de demi-jarret d'épaule d'agneau : 302 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de demi-jarret d'épaule d'agneau ?
50 g de demi-jarret d'épaule d'agneau : 151 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de demi-jarret d'épaule d'agneau ?
150 g de demi-jarret d'épaule d'agneau : 453 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de demi-jarret d'épaule d'agneau ?
200 g de demi-jarret d'épaule d'agneau : 604 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de demi-jarret d'épaule d'agneau ?
250 g de demi-jarret d'épaule d'agneau : 755 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 59 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-176 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues