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Filet de cou d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

cru, maigre

203
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 203 kcal —
  • Protéines 19 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 6,4 g 32%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 61 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 4 mg 0%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2 µg 4%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20319 g0 g14 g
50 g50 g1029,7 g0 g7 g
150 g150 g30529 g0 g21 g
200 g200 g40639 g0 g28 g
250 g250 g50849 g0 g35 g

Questions sur : Filet de cou d'agneau

Combien de calories dans 100 g de filet de cou d'agneau ?

100 g de filet de cou d'agneau : 203 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de cou d'agneau ?

50 g de filet de cou d'agneau : 102 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de cou d'agneau ?

150 g de filet de cou d'agneau : 305 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de cou d'agneau ?

200 g de filet de cou d'agneau : 406 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de cou d'agneau ?

250 g de filet de cou d'agneau : 508 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues