Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gigot d'agneau entier

Calories et valeurs nutritionnelles

rôti, maigre

203
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides9,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 203 kcal —
  • Protéines 30 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,4 g 12%
  • Acides gras saturés 3,8 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 63 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 39%
  • Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 4,6 mg 42%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20330 g0 g9,4 g
50 g50 g10215 g0 g4,7 g
150 g150 g30545 g0 g14 g
200 g200 g40659 g0 g19 g
250 g250 g50874 g0 g24 g

Questions sur : Gigot d'agneau entier

Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau entier ?

100 g de gigot d'agneau entier : 203 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau entier ?

50 g de gigot d'agneau entier : 102 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau entier ?

150 g de gigot d'agneau entier : 305 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gigot d'agneau entier ?

200 g de gigot d'agneau entier : 406 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gigot d'agneau entier ?

250 g de gigot d'agneau entier : 508 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-479 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues