Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau entier
Calories et valeurs nutritionnelles
jarret et aloyau, viande maigre et graisse séparables, paré à 1/4" de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 7,4 g 37%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 249 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 20,7 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 portions | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 33 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 196 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 portions | 113,4 g | 261 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 45 g | 0 g | 43 g |
Questions sur : Gigot d'agneau entier
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau entier ?
100 g de gigot d'agneau entier : 230 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau entier ?
1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau entier : 65 kcal, 5,1 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau entier ?
2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau entier : 130 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau entier ?
½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau entier : 33 kcal, 2,5 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau entier ?
3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau entier : 196 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau entier ?
4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau entier : 261 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau entier ?
50 g de gigot d'agneau entier : 115 kcal, 9 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau entier ?
150 g de gigot d'agneau entier : 345 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174311 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues