Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau entier
Calories et valeurs nutritionnelles
jarret et aloyau, viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 209 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 6,2 g 31%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 2,5 µg 106%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 175 mg 14%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,3 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 28,4 g | 59 | 5,2 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 178 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 113,4 g | 237 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 46 g | 0 g | 36 g |
Questions sur : Gigot d'agneau entier
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau entier ?
100 g de gigot d'agneau entier : 209 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau entier ?
1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau entier : 59 kcal, 5,2 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau entier ?
2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau entier : 119 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau entier ?
½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau entier : 30 kcal, 2,6 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau entier ?
3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau entier : 178 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau entier ?
4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau entier : 237 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau entier ?
50 g de gigot d'agneau entier : 105 kcal, 9,2 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau entier ?
150 g de gigot d'agneau entier : 314 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174372 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues