Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau entier
Calories et valeurs nutritionnelles
jarret et aloyau, viande maigre séparable uniquement, paré à 1/4" de graisse, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 191 kcal —
- Protéines 28 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 2,6 µg 110%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 30,1 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 portions | 170 g | 325 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portions | 255 g | 487 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 portions | 340 g | 649 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 71 g | 0 g | 19 g |
Questions sur : Gigot d'agneau entier
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau entier ?
100 g de gigot d'agneau entier : 191 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau entier ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau entier : 162 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau entier ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau entier : 325 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau entier ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau entier : 81 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau entier ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau entier : 487 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau entier ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau entier : 649 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau entier ?
50 g de gigot d'agneau entier : 96 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau entier ?
150 g de gigot d'agneau entier : 287 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174314 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues