Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau entier
Calories et valeurs nutritionnelles
jarret et aloyau, viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 242 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5,9 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 92 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,5 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 2,6 µg 108%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 319 mg 7%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 27,8 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 411 | 45 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 portions | 255 g | 617 | 67 g | 0 g | 37 g |
| 4 portions | 340 g | 823 | 89 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 66 g | 0 g | 36 g |
Questions sur : Gigot d'agneau entier
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau entier ?
100 g de gigot d'agneau entier : 242 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau entier ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau entier : 206 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau entier ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau entier : 411 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau entier ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau entier : 103 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau entier ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau entier : 617 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau entier ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau entier : 823 kcal, 89 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau entier ?
50 g de gigot d'agneau entier : 121 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau entier ?
150 g de gigot d'agneau entier : 363 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174373 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues