Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gigot d'agneau entier

Calories et valeurs nutritionnelles

jarret et aloyau, viande maigre et graisse séparables, paré à 1/4" de graisse, choix, cuit, rôti

258
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 258 kcal —
  • Protéines 26 g 51%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16 g 21%
  • Acides gras saturés 6,9 g 34%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholestérol 93 mg 31%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 4,2 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 2,6 µg 108%
  • Choline 96,3 mg 18%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 191 mg 15%
  • Potassium 313 mg 7%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 27,2 µg 49%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25826 g0 g17 g
1 portion85 g21922 g0 g14 g
2 portions170 g43943 g0 g28 g
½ portion42,5 g11011 g0 g7 g
3 portions255 g65865 g0 g42 g
4 portions340 g87787 g0 g56 g
50 g50 g12913 g0 g8,2 g
150 g150 g38738 g0 g25 g
200 g200 g51651 g0 g33 g
250 g250 g64564 g0 g41 g

Questions sur : Gigot d'agneau entier

Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau entier ?

100 g de gigot d'agneau entier : 258 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau entier ?

1 portion (85 g) de gigot d'agneau entier : 219 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau entier ?

2 portions (170 g) de gigot d'agneau entier : 439 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau entier ?

½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau entier : 110 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau entier ?

3 portions (255 g) de gigot d'agneau entier : 658 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau entier ?

4 portions (340 g) de gigot d'agneau entier : 877 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 56 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau entier ?

50 g de gigot d'agneau entier : 129 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau entier ?

150 g de gigot d'agneau entier : 387 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174312 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues