Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de culotte
Calories et valeurs nutritionnelles
viande et graisse séparées, paré à 1/8" de graisse, tous grades, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5,6 g 28%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 92 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
- Choline 103 mg 19%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 29,2 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 207 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 413 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 portions | 255 g | 620 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 portions | 340 g | 826 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 67 g | 0 g | 36 g |
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Questions sur : Steak de culotte
Combien de calories dans 100 g de steak de culotte ?
100 g de steak de culotte : 243 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de culotte ?
1 portion (85 g) de steak de culotte : 207 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de culotte ?
2 portions (170 g) de steak de culotte : 413 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de culotte ?
½ portion (42,5 g) de steak de culotte : 103 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de culotte ?
3 portions (255 g) de steak de culotte : 620 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de culotte ?
4 portions (340 g) de steak de culotte : 826 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de culotte ?
50 g de steak de culotte : 122 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de culotte ?
150 g de steak de culotte : 365 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168727 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
