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Steak de culotte de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, choice, cuit, grillé

187
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides6,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 187 kcal —
  • Protéines 30 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,7 g 9%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 61 mg 3%
  • Cholestérol 81 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacine (B3) 7,8 mg 49%
  • Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamine B6 0,55 mg 32%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,6 µg 68%
  • Choline 112 mg 20%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 231 mg 18%
  • Potassium 369 mg 8%
  • Zinc 5,6 mg 51%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 34,1 µg 62%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18730 g0 g6,7 g
1 portion85 g15925 g0 g5,7 g
2 portions170 g31850 g0 g11 g
½ portion42,5 g7913 g0 g2,9 g
3 portions255 g47775 g0 g17 g
4 portions340 g636100 g0 g23 g
50 g50 g9415 g0 g3,4 g
150 g150 g28144 g0 g10 g
200 g200 g37459 g0 g13 g
250 g250 g46874 g0 g17 g

Questions sur : Steak de culotte de bœuf

Combien de calories dans 100 g de steak de culotte de bœuf ?

100 g de steak de culotte de bœuf : 187 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de culotte de bœuf ?

1 portion (85 g) de steak de culotte de bœuf : 159 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de culotte de bœuf ?

2 portions (170 g) de steak de culotte de bœuf : 318 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de culotte de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de steak de culotte de bœuf : 79 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de culotte de bœuf ?

3 portions (255 g) de steak de culotte de bœuf : 477 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de culotte de bœuf ?

4 portions (340 g) de steak de culotte de bœuf : 636 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de culotte de bœuf ?

50 g de steak de culotte de bœuf : 94 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de culotte de bœuf ?

150 g de steak de culotte de bœuf : 281 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173118 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues