Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Steak de culotte

Calories et valeurs nutritionnelles

viande et graisse séparées, paré à 1/8" de graisse, choice, cuit, grillé

257
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 257 kcal —
  • Protéines 27 g 54%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 6,2 g 31%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 54 mg 2%
  • Cholestérol 96 mg 32%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 7,3 mg 45%
  • Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,53 mg 31%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 1,8 µg 74%
  • Choline 102 mg 19%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 201 mg 16%
  • Potassium 327 mg 7%
  • Zinc 4,8 mg 44%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 29 µg 53%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25727 g0 g16 g
1 portion85 g21823 g0 g13 g
2 portions170 g43746 g0 g27 g
½ portion42,5 g10911 g0 g6,7 g
3 portions255 g65568 g0 g40 g
4 portions340 g87491 g0 g54 g
50 g50 g12913 g0 g7,9 g
150 g150 g38640 g0 g24 g
200 g200 g51454 g0 g32 g
250 g250 g64367 g0 g39 g

Questions sur : Steak de culotte

Combien de calories dans 100 g de steak de culotte ?

100 g de steak de culotte : 257 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de culotte ?

1 portion (85 g) de steak de culotte : 218 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de culotte ?

2 portions (170 g) de steak de culotte : 437 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de culotte ?

½ portion (42,5 g) de steak de culotte : 109 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de culotte ?

3 portions (255 g) de steak de culotte : 655 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de culotte ?

4 portions (340 g) de steak de culotte : 874 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de culotte ?

50 g de steak de culotte : 129 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de culotte ?

150 g de steak de culotte : 386 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168729 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues