Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte à la noix de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf, ronde, gîte à la noix, rôti, persage maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5.7 g 7%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 37 mg 2%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.36 mg 2%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1.5 µg 64%
- Choline 107 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 31.7 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1 portion | 85 g | 139 | 23.8 g | 0 g | 4.9 g |
| 2 portions | 170 g | 277 | 47.6 g | 0 g | 9.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 69 | 11.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 portions | 255 g | 416 | 71.4 g | 0 g | 14.6 g |
| 4 portions | 340 g | 554 | 95.2 g | 0 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 42 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 56 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 70 g | 0 g | 14.3 g |
Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 163 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 139 kcal, 23.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 277 kcal, 47.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 69 kcal, 11.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 416 kcal, 71.4 g de protéines, 0 g de glucides et 14.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 554 kcal, 95.2 g de protéines, 0 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 82 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?
150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 245 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174052 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues