Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak ou rôti de gîte
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, nourri à l'herbe, ronde, désossé, maigre séparable uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 2,1 mg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 portion | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portions | 226 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portions | 339 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 452 g | 588 | 97 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Questions sur : Steak ou rôti de gîte
Combien de calories dans 100 g de steak ou rôti de gîte ?
100 g de steak ou rôti de gîte : 130 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de steak ou rôti de gîte ?
1 portion (113 g) de steak ou rôti de gîte : 147 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de steak ou rôti de gîte ?
2 portions (226 g) de steak ou rôti de gîte : 294 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de steak ou rôti de gîte ?
½ portion (56,5 g) de steak ou rôti de gîte : 73 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de steak ou rôti de gîte ?
3 portions (339 g) de steak ou rôti de gîte : 441 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de steak ou rôti de gîte ?
4 portions (452 g) de steak ou rôti de gîte : 588 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak ou rôti de gîte ?
50 g de steak ou rôti de gîte : 65 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak ou rôti de gîte ?
150 g de steak ou rôti de gîte : 195 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173971 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues