Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 145 kcal —
  • Protéines 21.5 g 43%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6.5 g 8%
  • Acides gras saturés 2.7 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 60 mg 3%
  • Cholestérol 63 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.4 µg 2%
  • Vitamine E 0.23 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0.9 mg 18%
  • Vitamine B6 0.5 mg 29%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 1.4 µg 58%
  • Choline 64.2 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 4.5 mg 41%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 6.5 µg 12%
  • Iode 0.9 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14521.5 g0 g6.5 g
50 g50 g7210.8 g0 g3.3 g
150 g150 g21732.3 g0 g9.8 g
200 g200 g28943 g0 g13 g
250 g250 g36153.8 g0 g16.3 g

Questions sur : Boeuf, rond de gîte cru

Combien de calories dans 100 g de boeuf, rond de gîte cru ?

100 g de boeuf, rond de gîte cru : 145 kcal, 21.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, rond de gîte cru ?

50 g de boeuf, rond de gîte cru : 72 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, rond de gîte cru ?

150 g de boeuf, rond de gîte cru : 217 kcal, 32.3 g de protéines, 0 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, rond de gîte cru ?

200 g de boeuf, rond de gîte cru : 289 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, rond de gîte cru ?

250 g de boeuf, rond de gîte cru : 361 kcal, 53.8 g de protéines, 0 g de glucides et 16.3 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 891 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues