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Bavette d'aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
plate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 5,3 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,58 mg 44%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 5,2 µg 215%
- Choline 59,5 mg 11%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 260 mg 6%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cuivre 0,18 mg 19%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 24 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 19 g | 0,2 g | 13 g |
| 1 portion | 113 g | 224 | 22 g | 0,3 g | 15 g |
| 2 portions | 226 g | 447 | 43 g | 0,5 g | 30 g |
| ½ portion | 56,5 g | 112 | 11 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 3 portions | 339 g | 671 | 65 g | 0,8 g | 46 g |
| 4 portions | 452 g | 895 | 87 g | 1 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 9,6 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 29 g | 0,3 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 38 g | 0,5 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 48 g | 0,6 g | 34 g |
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Questions sur : Bavette d'aloyau
Combien de calories dans 100 g de bavette d'aloyau ?
100 g de bavette d'aloyau : 198 kcal, 19 g de protéines, 0,2 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bavette d'aloyau ?
1 portion (113 g) de bavette d'aloyau : 224 kcal, 22 g de protéines, 0,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bavette d'aloyau ?
2 portions (226 g) de bavette d'aloyau : 447 kcal, 43 g de protéines, 0,5 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bavette d'aloyau ?
½ portion (56,5 g) de bavette d'aloyau : 112 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bavette d'aloyau ?
3 portions (339 g) de bavette d'aloyau : 671 kcal, 65 g de protéines, 0,8 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bavette d'aloyau ?
4 portions (452 g) de bavette d'aloyau : 895 kcal, 87 g de protéines, 1 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette d'aloyau ?
50 g de bavette d'aloyau : 99 kcal, 9,6 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette d'aloyau ?
150 g de bavette d'aloyau : 297 kcal, 29 g de protéines, 0,3 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172141 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
