Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
lean et gras séparables, paré à 0" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 6,8 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,2 µg 49%
- Choline 88,6 mg 16%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 23,3 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 47 | 6 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 portions | 56,7 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 23 | 3 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 140 | 18 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 portions | 113,4 g | 187 | 24 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 53 g | 0 g | 21 g |
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Questions sur : Bavette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bavette de bœuf ?
100 g de bavette de bœuf : 165 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de bavette de bœuf ?
1 portion (28,4 g) de bavette de bœuf : 47 kcal, 6 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de bavette de bœuf ?
2 portions (56,7 g) de bavette de bœuf : 94 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de bavette de bœuf ?
½ portion (14,2 g) de bavette de bœuf : 23 kcal, 3 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de bavette de bœuf ?
3 portions (85,1 g) de bavette de bœuf : 140 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de bavette de bœuf ?
4 portions (113,4 g) de bavette de bœuf : 187 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette de bœuf ?
50 g de bavette de bœuf : 83 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette de bœuf ?
150 g de bavette de bœuf : 248 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169433 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
