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Plat de côtes de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au micro-ondes, maigre
243
calorieskcal pour 100 g
Protéines35 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 35 g 70%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 12 µg 22%
- Iode 13 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 88 g | 0 g | 29 g |
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Questions sur : Plat de côtes de bœuf
Combien de calories dans 100 g de plat de côtes de bœuf ?
100 g de plat de côtes de bœuf : 243 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de plat de côtes de bœuf ?
50 g de plat de côtes de bœuf : 122 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de plat de côtes de bœuf ?
150 g de plat de côtes de bœuf : 365 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de plat de côtes de bœuf ?
200 g de plat de côtes de bœuf : 486 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de plat de côtes de bœuf ?
250 g de plat de côtes de bœuf : 608 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
