Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf haché
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au micro-ondes
263
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 263 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 22%
- Acides gras saturés 7,6 g 38%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 16 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 53 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 66 g | 0 g | 44 g |
Aliments similaires
- Bœuf haché maigrecru154 kcal / 100 g
- Boeuf haché mi-maigre cuit au fourmoyenne, cuit au four254 kcal / 100 g
- Boeuf haché maigre grillémaigre, grillé250 kcal / 100 g
- Boeuf haché régulier cuit au fourrégulier, cuit au four317 kcal / 100 g
- Boeuf haché mi-maigre émietté sautémi-maigre, émietté, sauté285 kcal / 100 g
- Viande de bœuf hachéesurgelé, étuvé204 kcal / 100 g
- Boeuf steak haché cuitcuit (aliment moyen)229 kcal / 100 g
- Steaks hachéscuits au barbecue264 kcal / 100 g
- Plat de côtes de bœufcuit au micro-ondes, maigre et gras306 kcal / 100 g
- Dessus de tranche de bœufcuit au micro-ondes, maigre et gras228 kcal / 100 g
Questions sur : Bœuf haché
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché ?
100 g de bœuf haché : 263 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché ?
50 g de bœuf haché : 132 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché ?
150 g de bœuf haché : 395 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché ?
200 g de bœuf haché : 526 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché ?
250 g de bœuf haché : 658 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-037 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
