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Bœuf haché
Calories et valeurs nutritionnelles
environ 5–10 % de matière grasse, cru
163
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides9,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,5 g 12%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60,6 mg 3%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6,9 µg 1%
- Vitamine D 0,51 µg 3%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Biotine (B7) 1,4 µg 5%
- Folates (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 97%
- Choline 69 mg 13%
Minéraux
- Calcium 7,1 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 19,7 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,8 µg 12%
- Iode 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,7 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 409 | 49 g | 0 g | 24 g |
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Questions sur : Bœuf haché
Combien de calories dans 100 g de bœuf haché ?
100 g de bœuf haché : 163 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf haché ?
50 g de bœuf haché : 82 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf haché ?
150 g de bœuf haché : 245 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf haché ?
200 g de bœuf haché : 327 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf haché ?
250 g de bœuf haché : 409 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1611 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
