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Steaks hachés
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits au barbecue
264
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 264 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 7,1 g 36%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 98 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 8,7 mg 54%
- Acide pantothénique (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 44 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 59 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 74 g | 0 g | 41 g |
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Questions sur : Steaks hachés
Combien de calories dans 100 g de steaks hachés ?
100 g de steaks hachés : 264 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steaks hachés ?
50 g de steaks hachés : 132 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steaks hachés ?
150 g de steaks hachés : 396 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steaks hachés ?
200 g de steaks hachés : 528 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steaks hachés ?
250 g de steaks hachés : 660 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
