Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Steaks hachés

Calories et valeurs nutritionnelles

cuits au barbecue

264
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.6 g
Glucides0 g
Lipides16.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 264 kcal —
  • Protéines 29.6 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16.2 g 21%
  • Acides gras saturés 7.1 g 36%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 98 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.7 µg 3%
  • Vitamine E 0.09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacine (B3) 8.7 mg 54%
  • Acide pantothénique (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamine B6 0.42 mg 25%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 6.2 mg 56%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 15 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g26429.6 g0 g16.2 g
50 g50 g13214.8 g0 g8.1 g
150 g150 g39644.4 g0 g24.3 g
200 g200 g52859.2 g0 g32.4 g
250 g250 g66074 g0 g40.5 g

Questions sur : Steaks hachés

Combien de calories dans 100 g de steaks hachés ?

100 g de steaks hachés : 264 kcal, 29.6 g de protéines, 0 g de glucides et 16.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steaks hachés ?

50 g de steaks hachés : 132 kcal, 14.8 g de protéines, 0 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steaks hachés ?

150 g de steaks hachés : 396 kcal, 44.4 g de protéines, 0 g de glucides et 24.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steaks hachés ?

200 g de steaks hachés : 528 kcal, 59.2 g de protéines, 0 g de glucides et 32.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steaks hachés ?

250 g de steaks hachés : 660 kcal, 74 g de protéines, 0 g de glucides et 40.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues