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Steak haché pour hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
viande hachée, hk
233
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides13 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 233 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 4,7 g 24%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 544 mg 24%
- Cholestérol 40,9 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0,42 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 25,7 µg 21%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
Minéraux
- Calcium 19,4 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 41,5 mg 10%
- Phosphore 142 mg 11%
- Potassium 392 mg 8%
- Zinc 0,83 mg 8%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 8 µg 15%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 6,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 31 g | 35 g |
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Questions sur : Steak haché pour hamburger
Combien de calories dans 100 g de steak haché pour hamburger ?
100 g de steak haché pour hamburger : 233 kcal, 14 g de protéines, 13 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak haché pour hamburger ?
50 g de steak haché pour hamburger : 117 kcal, 7,2 g de protéines, 6,3 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak haché pour hamburger ?
150 g de steak haché pour hamburger : 350 kcal, 22 g de protéines, 19 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak haché pour hamburger ?
200 g de steak haché pour hamburger : 466 kcal, 29 g de protéines, 25 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak haché pour hamburger ?
250 g de steak haché pour hamburger : 583 kcal, 36 g de protéines, 31 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32092 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
