Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hamburger, hk

Calories et valeurs nutritionnelles

253
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides32 g
Lipides7,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 253 kcal —
  • Protéines 12 g 25%
  • Glucides 32 g 12%
  • Lipides 7,8 g 10%
  • Acides gras saturés 2,2 g 11%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 449 mg 20%
  • Cholestérol 21,4 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5,9 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,14 µg 1%
  • Vitamine E 0,61 mg 4%
  • Vitamine K 8,7 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 26 µg 6%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 17,8 mg 1%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 31,5 mg 7%
  • Phosphore 131 mg 10%
  • Potassium 256 mg 5%
  • Zinc 0,86 mg 8%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 8,9 µg 16%
  • Iode 6,6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25312 g32 g7,8 g
50 g50 g1276,1 g16 g3,9 g
150 g150 g38018 g49 g12 g
200 g200 g50625 g65 g16 g
250 g250 g63331 g81 g19 g

Questions sur : Hamburger, hk

Combien de calories dans 100 g d’hamburger, hk ?

100 g d’hamburger, hk : 253 kcal, 12 g de protéines, 32 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hamburger, hk ?

50 g d’hamburger, hk : 127 kcal, 6,1 g de protéines, 16 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hamburger, hk ?

150 g d’hamburger, hk : 380 kcal, 18 g de protéines, 49 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hamburger, hk ?

200 g d’hamburger, hk : 506 kcal, 25 g de protéines, 65 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hamburger, hk ?

250 g d’hamburger, hk : 633 kcal, 31 g de protéines, 81 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 32112 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues