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Galette de porc haché
Calories et valeurs nutritionnelles
frit
243
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides5,5 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 243 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 5,5 g 2%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 495 mg 22%
- Cholestérol 81,7 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 58,8 µg 7%
- Vitamine C 0,41 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 4%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 8,7 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 19,3 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 16,7 µg 30%
- Iode 35,2 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 15 g | 5,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 2,7 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 23 g | 8,2 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 30 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 38 g | 14 g | 45 g |
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Questions sur : Galette de porc haché
Combien de calories dans 100 g de galette de porc haché ?
100 g de galette de porc haché : 243 kcal, 15 g de protéines, 5,5 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette de porc haché ?
50 g de galette de porc haché : 122 kcal, 7,6 g de protéines, 2,7 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette de porc haché ?
150 g de galette de porc haché : 365 kcal, 23 g de protéines, 8,2 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette de porc haché ?
200 g de galette de porc haché : 486 kcal, 30 g de protéines, 11 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette de porc haché ?
250 g de galette de porc haché : 608 kcal, 38 g de protéines, 14 g de glucides et 45 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
