Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak haché de porc et de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
frit
278
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides5,4 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 5,4 g 2%
- Lipides 22 g 29%
- Acides gras saturés 7,7 g 38%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 328 mg 14%
- Cholestérol 86,6 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 62,5 µg 7%
- Vitamine C 0,42 mg 0%
- Vitamine D 0,77 µg 4%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 8,3 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamine B12 0,95 µg 40%
Minéraux
- Calcium 20,2 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 14,9 mg 4%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 18,4 µg 33%
- Iode 25,2 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 5,4 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 2,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 8,1 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 11 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 14 g | 56 g |
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- Boulettes de viandeviande hachée de porc et de bœuf, frite295 kcal / 100 g
Questions sur : Steak haché de porc et de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak haché de porc et de bœuf ?
100 g de steak haché de porc et de bœuf : 278 kcal, 14 g de protéines, 5,4 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak haché de porc et de bœuf ?
50 g de steak haché de porc et de bœuf : 139 kcal, 7,2 g de protéines, 2,7 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak haché de porc et de bœuf ?
150 g de steak haché de porc et de bœuf : 417 kcal, 22 g de protéines, 8,1 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak haché de porc et de bœuf ?
200 g de steak haché de porc et de bœuf : 556 kcal, 29 g de protéines, 11 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak haché de porc et de bœuf ?
250 g de steak haché de porc et de bœuf : 695 kcal, 36 g de protéines, 14 g de glucides et 56 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7069 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
