Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak haché de porc et de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
frit sans matière grasse
241
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides5,8 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 335 mg 15%
- Cholestérol 89,9 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41,7 µg 5%
- Vitamine C 0,45 mg 1%
- Vitamine D 0,51 µg 3%
- Vitamine E 0,58 mg 4%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 43%
Minéraux
- Calcium 20,6 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 15,8 mg 4%
- Phosphore 135 mg 11%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 19,7 µg 36%
- Iode 26,8 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,7 g | 2,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 39 g | 14 g | 44 g |
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Questions sur : Steak haché de porc et de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak haché de porc et de bœuf ?
100 g de steak haché de porc et de bœuf : 241 kcal, 16 g de protéines, 5,8 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak haché de porc et de bœuf ?
50 g de steak haché de porc et de bœuf : 121 kcal, 7,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak haché de porc et de bœuf ?
150 g de steak haché de porc et de bœuf : 362 kcal, 23 g de protéines, 8,7 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak haché de porc et de bœuf ?
200 g de steak haché de porc et de bœuf : 482 kcal, 31 g de protéines, 12 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak haché de porc et de bœuf ?
250 g de steak haché de porc et de bœuf : 603 kcal, 39 g de protéines, 14 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34413 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
