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Steak haché de porc et de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans œuf, frit
340
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides30 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 340 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 30 g 38%
- Acides gras saturés 11 g 55%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 490 mg 21%
- Cholestérol 65,7 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 38,3 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,61 µg 3%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 8,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 13,4 mg 1%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 16,8 mg 4%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 251 mg 5%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 21,8 µg 40%
- Iode 30,6 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 29 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 38 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 48 g | 0 g | 74 g |
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Questions sur : Steak haché de porc et de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak haché de porc et de bœuf ?
100 g de steak haché de porc et de bœuf : 340 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak haché de porc et de bœuf ?
50 g de steak haché de porc et de bœuf : 170 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak haché de porc et de bœuf ?
150 g de steak haché de porc et de bœuf : 510 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak haché de porc et de bœuf ?
200 g de steak haché de porc et de bœuf : 680 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak haché de porc et de bœuf ?
250 g de steak haché de porc et de bœuf : 850 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 74 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7029 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
