Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Boeuf, haché, régulier, galette, sauté

Calories et valeurs nutritionnelles

régulier, sauté

297
calorieskcal pour 100 g
Protéines29 g
Glucides0 g
Lipides19.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 297 kcal —
  • Protéines 29 g 58%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 19.2 g 25%
  • Acides gras saturés 8 g 40%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 86.5 mg 4%
  • Cholestérol 82.5 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.12 µg 1%
  • Vitamine E 0.13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamine B6 0.28 mg 16%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 3 µg 125%
  • Choline 72.8 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 17.8 mg 1%
  • Fer 2.8 mg 16%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 211 mg 17%
  • Potassium 338 mg 7%
  • Zinc 6.7 mg 61%
  • Cuivre 0.15 mg 17%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 20.8 µg 38%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g29729 g0 g19.2 g
50 g50 g14914.5 g0 g9.6 g
150 g150 g44643.5 g0 g28.8 g
200 g200 g59458.1 g0 g38.4 g
250 g250 g74372.6 g0 g47.9 g

Questions sur : Boeuf, haché, régulier, galette, sauté

Combien de calories dans 100 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté ?

100 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté : 297 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 19.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté ?

50 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté : 149 kcal, 14.5 g de protéines, 0 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté ?

150 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté : 446 kcal, 43.5 g de protéines, 0 g de glucides et 28.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté ?

200 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté : 594 kcal, 58.1 g de protéines, 0 g de glucides et 38.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté ?

250 g de boeuf, haché, régulier, galette, sauté : 743 kcal, 72.6 g de protéines, 0 g de glucides et 47.9 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2702 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues