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Steak haché de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
80% de viande maigre / 20% de matières grasses, cuit, poêlé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 83 mg 4%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,5 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,8 µg 116%
- Choline 75,5 mg 14%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 335 mg 7%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 19,9 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 209 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2 portions | 170 g | 418 | 41 g | 0 g | 27 g |
| ½ portion | 42,5 g | 105 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 portions | 255 g | 627 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 4 portions | 340 g | 836 | 82 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 48 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 60 g | 0 g | 40 g |
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Questions sur : Steak haché de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak haché de bœuf ?
100 g de steak haché de bœuf : 246 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak haché de bœuf ?
1 portion (85 g) de steak haché de bœuf : 209 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak haché de bœuf ?
2 portions (170 g) de steak haché de bœuf : 418 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak haché de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de steak haché de bœuf : 105 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak haché de bœuf ?
3 portions (255 g) de steak haché de bœuf : 627 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak haché de bœuf ?
4 portions (340 g) de steak haché de bœuf : 836 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak haché de bœuf ?
50 g de steak haché de bœuf : 123 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak haché de bœuf ?
150 g de steak haché de bœuf : 369 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171798 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
