Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté
Calories et valeurs nutritionnelles
mi-maigre, sauté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 278 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 21%
- Acides gras saturés 6,9 g 34%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75,7 mg 3%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 7,1 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,4 µg 98%
- Choline 75,5 mg 14%
Minéraux
- Calcium 14,9 mg 1%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 213 mg 17%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 6,6 mg 60%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24,9 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 75 g | 0 g | 42 g |
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Questions sur : Boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté
Combien de calories dans 100 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté ?
100 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté : 278 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté ?
50 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté : 139 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté ?
150 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté : 417 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté ?
200 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté : 556 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté ?
250 g de boeuf, haché, mi-maigre, galette, sauté : 695 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2696 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
