Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Burger de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé, fait maison
288
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides1,1 g
Lipides20 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 288 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 8,5 g 43%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 114 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Biotine (B7) 3,5 µg 12%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2,8 g | 51 g |
Questions sur : Burger de bœuf
Combien de calories dans 100 g de burger de bœuf ?
100 g de burger de bœuf : 288 kcal, 25 g de protéines, 1,1 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de burger de bœuf ?
50 g de burger de bœuf : 144 kcal, 13 g de protéines, 0,6 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de burger de bœuf ?
150 g de burger de bœuf : 432 kcal, 38 g de protéines, 1,7 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de burger de bœuf ?
200 g de burger de bœuf : 576 kcal, 50 g de protéines, 2,2 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de burger de bœuf ?
250 g de burger de bœuf : 720 kcal, 63 g de protéines, 2,8 g de glucides et 51 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-555 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues