Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Burger de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
62-85% bœuf, cru
219
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides4,9 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 219 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 4,9 g 2%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 5,7 g 29%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 330 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,13 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Questions sur : Burger de bœuf
Combien de calories dans 100 g de burger de bœuf ?
100 g de burger de bœuf : 219 kcal, 16 g de protéines, 4,9 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de burger de bœuf ?
50 g de burger de bœuf : 110 kcal, 8 g de protéines, 2,5 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de burger de bœuf ?
150 g de burger de bœuf : 329 kcal, 24 g de protéines, 7,4 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de burger de bœuf ?
200 g de burger de bœuf : 438 kcal, 32 g de protéines, 9,8 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de burger de bœuf ?
250 g de burger de bœuf : 548 kcal, 40 g de protéines, 12 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-651 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues