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Steak haché pour hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
viande hachée, atria
191
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides9,3 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 191 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 9,3 g 3%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 0,5 g 2%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 467 mg 20%
- Cholestérol 38 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,23 µg 1%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 15,9 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Minéraux
- Calcium 15,8 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 33,1 mg 8%
- Phosphore 132 mg 11%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 9 µg 16%
- Iode 5,1 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 23 g | 27 g |
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Questions sur : Steak haché pour hamburger
Combien de calories dans 100 g de steak haché pour hamburger ?
100 g de steak haché pour hamburger : 191 kcal, 14 g de protéines, 9,3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak haché pour hamburger ?
50 g de steak haché pour hamburger : 96 kcal, 6,9 g de protéines, 4,6 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak haché pour hamburger ?
150 g de steak haché pour hamburger : 287 kcal, 21 g de protéines, 14 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de steak haché pour hamburger ?
200 g de steak haché pour hamburger : 382 kcal, 28 g de protéines, 19 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de steak haché pour hamburger ?
250 g de steak haché pour hamburger : 478 kcal, 35 g de protéines, 23 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
