Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, steak haché 15% MG cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
15% mg cuit
239
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 5,9 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 84,3 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 29,5 mg 7%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 318 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Iode 6,1 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 47 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 59 g | 0 g | 40 g |
Questions sur : Boeuf, steak haché 15% MG cuit
Combien de calories dans 100 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit ?
100 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit : 239 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit ?
50 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit : 120 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit ?
150 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit : 359 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit ?
200 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit : 478 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit ?
250 g de boeuf, steak haché 15% MG cuit : 598 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues