Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, steak haché 20% MG cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
20% mg cuit
265
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides19 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 8,1 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 75 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 27,4 µg 7%
- Vitamine B12 3,3 µg 138%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 19,4 µg 35%
- Iode 6,1 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 58 g | 0 g | 48 g |
Questions sur : Boeuf, steak haché 20% MG cuit
Combien de calories dans 100 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit ?
100 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit : 265 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit ?
50 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit : 133 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit ?
150 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit : 398 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit ?
200 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit : 530 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit ?
250 g de boeuf, steak haché 20% MG cuit : 663 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6257 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues