Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 210 kcal —
  • Protéines 26 g 52%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 4,6 g 23%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 1,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,7 mg 35%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 2,6 µg 107%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 202 mg 16%
  • Potassium 333 mg 7%
  • Zinc 6,4 mg 58%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Iode 6,1 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21026 g0 g12 g
50 g50 g10513 g0 g5,9 g
150 g150 g31539 g0 g18 g
200 g200 g42052 g0 g24 g
250 g250 g52565 g0 g30 g

Questions sur : Boeuf, steak haché 10% MG cuit

Combien de calories dans 100 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit ?

100 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit : 210 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit ?

50 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit : 105 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit ?

150 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit : 315 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit ?

200 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit : 420 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit ?

250 g de boeuf, steak haché 10% MG cuit : 525 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 6253 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues