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Boeuf, steak haché 20% MG cru

Calories et valeurs nutritionnelles

20% MG cru

249
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides20 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 249 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 20 g 26%
  • Acides gras saturés 7,6 g 38%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine K 1,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2,1 µg 89%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 158 mg 13%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 4,2 mg 38%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 12,7 µg 23%
  • Iode 6,8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24917 g0 g20 g
50 g50 g1258,6 g0 g10 g
150 g150 g37426 g0 g30 g
200 g200 g49834 g0 g40 g
250 g250 g62343 g0 g50 g

Questions sur : Boeuf, steak haché 20% MG cru

Combien de calories dans 100 g de boeuf, steak haché 20% MG cru ?

100 g de boeuf, steak haché 20% MG cru : 249 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, steak haché 20% MG cru ?

50 g de boeuf, steak haché 20% MG cru : 125 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, steak haché 20% MG cru ?

150 g de boeuf, steak haché 20% MG cru : 374 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, steak haché 20% MG cru ?

200 g de boeuf, steak haché 20% MG cru : 498 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 40 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, steak haché 20% MG cru ?

250 g de boeuf, steak haché 20% MG cru : 623 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 6256 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues