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Boeuf, steak haché 5% MG cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

5% MG cuit

155
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides5,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 155 kcal —
  • Protéines 26 g 51%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,9 g 8%
  • Acides gras saturés 2,9 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 65 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 3 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2,5 µg 103%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 2,8 mg 16%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 347 mg 7%
  • Zinc 6,4 mg 58%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Iode 6,1 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15526 g0 g5,9 g
50 g50 g7813 g0 g2,9 g
150 g150 g23338 g0 g8,8 g
200 g200 g31051 g0 g12 g
250 g250 g38864 g0 g15 g

Questions sur : Boeuf, steak haché 5% MG cuit

Combien de calories dans 100 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit ?

100 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit : 155 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit ?

50 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit : 78 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit ?

150 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit : 233 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit ?

200 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit : 310 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit ?

250 g de boeuf, steak haché 5% MG cuit : 388 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 6251 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues