Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, côte crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
251
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides20 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 251 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 25%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 355 mg 8%
- Iode 2,4 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 47 g | 0 g | 49 g |
Aliments similaires
- Côtes de bœufcrues346 kcal / 100 g
- Entrecôte de bœufcrue231 kcal / 100 g
- Boeuf plat de côtes crucru287 kcal / 100 g
- Petites côtes de bœufcrues330 kcal / 100 g
- Plat de côtes de bœufcru, maigre145 kcal / 100 g
- Boeuf côte rôti de côte avec os maigre cruavec os, maigre, cru162 kcal / 100 g
- Côte de bœuf entièrecôtes 6-12, viande maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cru306 kcal / 100 g
- Côtelette d'agneaucru229 kcal / 100 g
- Train de côtes de bœufcru155 kcal / 100 g
- Short ribs de bœufcôte, viande maigre seulement, choice, cru175 kcal / 100 g
Questions sur : Boeuf, côte crue
Combien de calories dans 100 g de boeuf, côte crue ?
100 g de boeuf, côte crue : 251 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, côte crue ?
50 g de boeuf, côte crue : 126 kcal, 9,4 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, côte crue ?
150 g de boeuf, côte crue : 377 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, côte crue ?
200 g de boeuf, côte crue : 502 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, côte crue ?
250 g de boeuf, côte crue : 628 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 6001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
