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Steak de faux-filet

Calories et valeurs nutritionnelles

avec os, avec bord, maigre seulement, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, grillé

221
calorieskcal pour 100 g
Protéines27.4 g
Glucides0 g
Lipides12.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 221 kcal —
  • Protéines 27.4 g 55%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12.4 g 16%
  • Acides gras saturés 4.8 g 24%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholestérol 80 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.08 mg 1%
  • Vitamine K 1.6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.33 mg 26%
  • Niacine (B3) 5.7 mg 36%
  • Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamine B6 0.55 mg 32%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2.2 µg 93%
  • Choline 57.1 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 22 mg 2%
  • Fer 2.6 mg 15%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 184 mg 15%
  • Potassium 279 mg 6%
  • Zinc 6 mg 55%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.08 mg 4%
  • Sélénium 28.2 µg 51%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22127.4 g0 g12.4 g
1 portion85 g18823.3 g0 g10.6 g
2 portions170 g37646.6 g0 g21.1 g
½ portion42.5 g9411.6 g0 g5.3 g
3 portions255 g56469.9 g0 g31.7 g
4 portions340 g75193.2 g0 g42.3 g
50 g50 g11113.7 g0 g6.2 g
150 g150 g33241.1 g0 g18.6 g
200 g200 g44254.8 g0 g24.9 g
250 g250 g55368.5 g0 g31.1 g

Questions sur : Steak de faux-filet

Combien de calories dans 100 g de steak de faux-filet ?

100 g de steak de faux-filet : 221 kcal, 27.4 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de faux-filet ?

1 portion (85 g) de steak de faux-filet : 188 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 10.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de faux-filet ?

2 portions (170 g) de steak de faux-filet : 376 kcal, 46.6 g de protéines, 0 g de glucides et 21.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de steak de faux-filet ?

½ portion (42.5 g) de steak de faux-filet : 94 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de faux-filet ?

3 portions (255 g) de steak de faux-filet : 564 kcal, 69.9 g de protéines, 0 g de glucides et 31.7 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de faux-filet ?

4 portions (340 g) de steak de faux-filet : 751 kcal, 93.2 g de protéines, 0 g de glucides et 42.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de faux-filet ?

50 g de steak de faux-filet : 111 kcal, 13.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de faux-filet ?

150 g de steak de faux-filet : 332 kcal, 41.1 g de protéines, 0 g de glucides et 18.6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171236 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues