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Steak de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, avec bord, maigre seulement, paré à 1/8" de gras, choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 229 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,9 g 24%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
- Niacine (B3) 5,7 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
- Choline 57,5 mg 10%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 6 mg 55%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,08 mg 4%
- Sélénium 28,3 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 195 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 389 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portions | 255 g | 584 | 69 g | 0 g | 34 g |
| 4 portions | 340 g | 779 | 92 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 54 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 68 g | 0 g | 34 g |
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Questions sur : Steak de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak de faux-filet ?
100 g de steak de faux-filet : 229 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de faux-filet ?
1 portion (85 g) de steak de faux-filet : 195 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de faux-filet ?
2 portions (170 g) de steak de faux-filet : 389 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de faux-filet ?
½ portion (42,5 g) de steak de faux-filet : 97 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de faux-filet ?
3 portions (255 g) de steak de faux-filet : 584 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de faux-filet ?
4 portions (340 g) de steak de faux-filet : 779 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de faux-filet ?
50 g de steak de faux-filet : 115 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de faux-filet ?
150 g de steak de faux-filet : 344 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171237 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
