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Steak de faux-filet

Calories et valeurs nutritionnelles

avec os, avec bord, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, select, cuit, grillé

304
calorieskcal pour 100 g
Protéines23.2 g
Glucides0 g
Lipides23.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 304 kcal —
  • Protéines 23.2 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 23.5 g 30%
  • Acides gras saturés 10.7 g 54%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 59 mg 3%
  • Cholestérol 80 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.07 mg 0%
  • Vitamine K 1.6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 4.7 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
  • Vitamine B6 0.48 mg 28%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 84%
  • Choline 47.4 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 22 mg 2%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 155 mg 12%
  • Potassium 246 mg 5%
  • Zinc 5 mg 46%
  • Cuivre 0.07 mg 8%
  • Manganèse 0.07 mg 3%
  • Sélénium 23.2 µg 42%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g30423.2 g0 g23.5 g
1 portion85 g25819.7 g0 g19.9 g
2 portions170 g51739.4 g0 g39.9 g
½ portion42.5 g1299.9 g0 g10 g
3 portions255 g77559.1 g0 g59.8 g
4 portions340 g103478.8 g0 g79.8 g
50 g50 g15211.6 g0 g11.7 g
150 g150 g45634.8 g0 g35.2 g
200 g200 g60846.4 g0 g46.9 g
250 g250 g76058 g0 g58.7 g

Questions sur : Steak de faux-filet

Combien de calories dans 100 g de steak de faux-filet ?

100 g de steak de faux-filet : 304 kcal, 23.2 g de protéines, 0 g de glucides et 23.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de faux-filet ?

1 portion (85 g) de steak de faux-filet : 258 kcal, 19.7 g de protéines, 0 g de glucides et 19.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de faux-filet ?

2 portions (170 g) de steak de faux-filet : 517 kcal, 39.4 g de protéines, 0 g de glucides et 39.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de steak de faux-filet ?

½ portion (42.5 g) de steak de faux-filet : 129 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de faux-filet ?

3 portions (255 g) de steak de faux-filet : 775 kcal, 59.1 g de protéines, 0 g de glucides et 59.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de faux-filet ?

4 portions (340 g) de steak de faux-filet : 1034 kcal, 78.8 g de protéines, 0 g de glucides et 79.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de faux-filet ?

50 g de steak de faux-filet : 152 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 11.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de faux-filet ?

150 g de steak de faux-filet : 456 kcal, 34.8 g de protéines, 0 g de glucides et 35.2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173386 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues