Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Steak de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, avec bord, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 22.9 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 24.2 g 31%
- Acides gras saturés 10.6 g 53%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.09 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 23%
- Niacine (B3) 4.7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 84%
- Choline 48 mg 9%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 5 mg 46%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 23.5 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 22.9 g | 0 g | 24.2 g |
| 1 portion | 85 g | 263 | 19.5 g | 0 g | 20.6 g |
| 2 portions | 170 g | 525 | 38.9 g | 0 g | 41.1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 131 | 9.7 g | 0 g | 10.3 g |
| 3 portions | 255 g | 788 | 58.4 g | 0 g | 61.7 g |
| 4 portions | 340 g | 1051 | 77.9 g | 0 g | 82.3 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 11.5 g | 0 g | 12.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34.4 g | 0 g | 36.3 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 45.8 g | 0 g | 48.4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57.3 g | 0 g | 60.5 g |
Questions sur : Steak de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak de faux-filet ?
100 g de steak de faux-filet : 309 kcal, 22.9 g de protéines, 0 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de faux-filet ?
1 portion (85 g) de steak de faux-filet : 263 kcal, 19.5 g de protéines, 0 g de glucides et 20.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de faux-filet ?
2 portions (170 g) de steak de faux-filet : 525 kcal, 38.9 g de protéines, 0 g de glucides et 41.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de steak de faux-filet ?
½ portion (42.5 g) de steak de faux-filet : 131 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de faux-filet ?
3 portions (255 g) de steak de faux-filet : 788 kcal, 58.4 g de protéines, 0 g de glucides et 61.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de faux-filet ?
4 portions (340 g) de steak de faux-filet : 1051 kcal, 77.9 g de protéines, 0 g de glucides et 82.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de faux-filet ?
50 g de steak de faux-filet : 155 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de faux-filet ?
150 g de steak de faux-filet : 464 kcal, 34.4 g de protéines, 0 g de glucides et 36.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173387 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues