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Steak de faux-filet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, avec bord, maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 309 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 11 g 53%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 23%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2 µg 84%
- Choline 48 mg 9%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 156 mg 12%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 23,5 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 85 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 portions | 170 g | 525 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ portion | 42,5 g | 131 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 portions | 255 g | 788 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 portions | 340 g | 1051 | 78 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57 g | 0 g | 61 g |
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Questions sur : Steak de faux-filet
Combien de calories dans 100 g de steak de faux-filet ?
100 g de steak de faux-filet : 309 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de faux-filet ?
1 portion (85 g) de steak de faux-filet : 263 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de faux-filet ?
2 portions (170 g) de steak de faux-filet : 525 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de faux-filet ?
½ portion (42,5 g) de steak de faux-filet : 131 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de faux-filet ?
3 portions (255 g) de steak de faux-filet : 788 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 62 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de faux-filet ?
4 portions (340 g) de steak de faux-filet : 1051 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 82 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de faux-filet ?
50 g de steak de faux-filet : 155 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de faux-filet ?
150 g de steak de faux-filet : 464 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173387 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
