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Steak de faux-filet

Calories et valeurs nutritionnelles

bœuf, maigre, cru

163
calorieskcal pour 100 g
Protéines22.3 g
Glucides0 g
Lipides7.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 163 kcal —
  • Protéines 22.3 g 45%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7.7 g 10%
  • Acides gras saturés 3.2 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 55.6 mg 2%
  • Cholestérol 49.8 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.15 mg 1%
  • Vitamine K 1.5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamine B6 0.33 mg 19%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1.7 µg 72%
  • Choline 48.7 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 6.3 mg 0%
  • Fer 2.3 mg 13%
  • Magnésium 25.6 mg 6%
  • Phosphore 202 mg 16%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 5.7 mg 52%
  • Cuivre 0.08 mg 8%
  • Manganèse 0.07 mg 3%
  • Sélénium 27.3 µg 50%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16322.3 g0 g7.7 g
50 g50 g8211.2 g0 g3.9 g
150 g150 g24533.5 g0 g11.6 g
200 g200 g32644.6 g0 g15.4 g
250 g250 g40855.8 g0 g19.3 g

Questions sur : Steak de faux-filet

Combien de calories dans 100 g de steak de faux-filet ?

100 g de steak de faux-filet : 163 kcal, 22.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de faux-filet ?

50 g de steak de faux-filet : 82 kcal, 11.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de faux-filet ?

150 g de steak de faux-filet : 245 kcal, 33.5 g de protéines, 0 g de glucides et 11.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de steak de faux-filet ?

200 g de steak de faux-filet : 326 kcal, 44.6 g de protéines, 0 g de glucides et 15.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de steak de faux-filet ?

250 g de steak de faux-filet : 408 kcal, 55.8 g de protéines, 0 g de glucides et 19.3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6068 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues