Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de gîte d'à-côté de bœuf select
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 162 kcal —
- Protéines 29 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 8,3 mg 52%
- Acide pantothénique (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,8 mg 47%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,6 µg 108%
- Choline 80,2 mg 15%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 392 mg 8%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 27,9 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 1 portion | 85 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 portions | 170 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ portion | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 portions | 255 g | 413 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 portions | 340 g | 551 | 100 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 74 g | 0 g | 9,9 g |
Questions sur : Rôti de gîte d'à-côté de bœuf select
Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select ?
100 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select : 162 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select ?
1 portion (85 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select : 138 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select ?
2 portions (170 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select : 275 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select ?
½ portion (42,5 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select : 69 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select ?
3 portions (255 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select : 413 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select ?
4 portions (340 g) de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select : 551 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select ?
50 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select : 81 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select ?
150 g de rôti de gîte d'à-côté de bœuf select : 243 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170632 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues