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Steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, maigre et gras, paré à 0" de gras, choice, cuit, grillé

163
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides4,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 163 kcal —
  • Protéines 30 g 60%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,8 g 6%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 67 mg 3%
  • Cholestérol 76 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 8,8 mg 55%
  • Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,84 mg 49%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2,2 µg 91%
  • Choline 83,7 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 286 mg 23%
  • Potassium 419 mg 9%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 29,4 µg 53%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16330 g0 g4,8 g
1 portion85 g13925 g0 g4,1 g
2 portions170 g27751 g0 g8,2 g
½ portion42,5 g6913 g0 g2,1 g
3 portions255 g41676 g0 g12 g
4 portions340 g554101 g0 g16 g
50 g50 g8215 g0 g2,4 g
150 g150 g24545 g0 g7,2 g
200 g200 g32660 g0 g9,7 g
250 g250 g40875 g0 g12 g

Questions sur : Steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit

Combien de calories dans 100 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?

100 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 163 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?

1 portion (85 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 139 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?

2 portions (170 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 277 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?

½ portion (42,5 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 69 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?

3 portions (255 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 416 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?

4 portions (340 g) de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 554 kcal, 101 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?

50 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 82 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit ?

150 g de steak de gîte d'à-côté de bœuf choice cuit : 245 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 173994 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues