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Steak de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre et graisse, paré à 0" de gras, select, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 8,6 g 43%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3,1 µg 131%
- Choline 82,1 mg 15%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 8,8 mg 80%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 29,1 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 portions | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 portions | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 47 g |
| 4 portions | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 46 g |
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Questions sur : Steak de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de steak de palette de bœuf ?
100 g de steak de palette de bœuf : 267 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de steak de palette de bœuf : 227 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de steak de palette de bœuf : 454 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de steak de palette de bœuf : 113 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de steak de palette de bœuf : 681 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de steak de palette de bœuf : 908 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 63 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de palette de bœuf ?
50 g de steak de palette de bœuf : 134 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de palette de bœuf ?
150 g de steak de palette de bœuf : 401 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171230 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
