Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, select, cuit, rôti

229
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 229 kcal —
  • Protéines 25 g 50%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 6,2 g 31%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 76 mg 3%
  • Cholestérol 81 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 2,7 µg 111%
  • Choline 65 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 185 mg 15%
  • Potassium 312 mg 7%
  • Zinc 8,2 mg 75%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 26,3 µg 48%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22925 g0 g14 g
1 portion85 g19521 g0 g12 g
2 portions170 g38942 g0 g25 g
½ portion42,5 g9711 g0 g6,1 g
3 portions255 g58463 g0 g37 g
4 portions340 g77985 g0 g49 g
50 g50 g11512 g0 g7,2 g
150 g150 g34437 g0 g22 g
200 g200 g45850 g0 g29 g
250 g250 g57362 g0 g36 g

Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 229 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 195 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 389 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 97 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 584 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 779 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 115 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 344 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171216 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues